Необходимые продукты волосам

9 июня 2014 | Рубрика: Здоровье, Красота, Советы

Необходимые продукты волосам

Состояние волос играет важную роль в красоте женщины.

Согласитесь, как бы человек не был одет, его ломкие и очень сухие волосы сразу же могут испортить общую картину.

Именно поэтому очень важно регулярно следить за здоровьем своих прядей.

Некоторые считают, что только дорогие косметические средства способны вернуть волосам блеск и шелковистость.

На самом деле, все далеко не так.

Мы должны понимать, что правильное питание влияет не только на здоровье, но и на внешний вид, в том числе и на внешний вид волос.

Витамины для волос можно купить в аптеке, но также их можно получать из продуктов, о которых сейчас и будет идти речь.

Необходимые продукты волосам

Лосось и другая жирная рыба содержит омега-3, которые очень необходимы коже головы.

Если этих кислот будет не хватать, волосы будут выглядеть без блеска.

Летом при чрезмерном солнце наши волосы становятся сухими. Поэтому лучше в час солнцепека сидеть дома или гулять в головном уборе.

Но также лето приносит нам такие полезные продукты, как шпинат, листовая свекла, брокколи и т.д.

Зеленые овощи необходимы для выработки нужного количества кожного сала, которое играет роль некого кондиционера.

Если у вас начали выпадать волосы, возможно, вам помогут орехи.

витамины для волос

Дело в том, что в орехах пекан, в кешью и в миндале содержится немалое количества цинка.

Обратите внимание на бобовые. Из-за нехватки биотина волосы обретают хрупкость.

Если волосы стали тусклыми, на это есть свои причины. Во-первых, поменяйте шампунь.

Ничего не изменилось? Тогда включите в свой рацион мясо птицы.

Так же по теме:

Оставить комментарий или два

Реклама


Гороскоп

Опрос :)

В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Мы в соц. сетях