Как выбрать кроссовки для бега

12 мая 2014 | Рубрика: Здоровье, Советы, Спорт

Как выбрать кроссовки для бегаЕсли мы решили заняться бегом, чтобы подкрепить здоровье и тело, нам необходимо отправиться в магазин, чтобы купить соответствующую одежду и кроссовки.

Стоит отметить, каждый год количество людей, которые осуществляют покупку через интернет, существенно возрастает.

Поэтому, если вы хотите купить качественные кроссовки по доступной цене, можете посетить http://walkers.com.ua/c35-free_run.

Перед примеркой мы должны учесть то, что большое значение имеет способ шнуровки кроссовка.

Если обувь велика, тогда пробуем зашнуровать ее более плотно. Верх обуви должен прилегать к ножке, не создавая при этом сильного давления.

Помним, что к вечеру стопа немножко опухает, увеличивается размер и при жаркой погоде, во время тренировок.

Чтобы чувствовать себя комфортно при беге, проверяем, есть ли примерно 7-10 мм свободного места в носке.

Кроссовок должен сгибаться в том месте, где сгибается стопа, иначе покупка подарит нам плоскостопие.

Как выбрать кроссовки для бега

Если обувь очень плохо сгибается, это нехорошо, ведь в последствие мы можем получить боли в ногах.

Если у нас наблюдается плоскостопие, можем приобрести к обуви ортопедические стельки.

Такие стельки нужны и тем, кто хочет при беге чувствовать дополнительную безопасность и комфорт.

Чтобы покупка не разочаровала нас, меряем не один кроссовок, а два. Обязательно нужно пройтись в обуви.

Если при ходьбе чувствуется дискомфорт, то при беге эти ощущения увеличатся.

Во всяком случае, можно попросить помощи у консультанта магазина в выборе кроссовок.

При этом нужно сообщить, в каких условиях будет использоваться обувь.

Так же по теме:

Оставить комментарий или два

Реклама


Гороскоп

Опрос :)

В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Мы в соц. сетях