Что нельзя есть беременным

24 апреля 2012 | Рубрика: Здоровье, Общество

Что нельзя есть беременнымСегодня наш онлайн журнал обсудит тему,  что нельзя есть беременным. Многих беременные представительницы слабого пола, начитавшихся статей и записей, что нельзя есть будущим мамам, а что можно, начинает одолевать  грусть.

Оказывается как будущей маме, есть нельзя много чего и ничего всякого вкусненького.

И в холодильнике будут преобладать супчики, кашки и натуральные йогурты да соки. Хотя не все так плохо, как кажется на первый взгляд.

Что нельзя есть беременным

Добавим немного красок, поверьте, что если за всю беременность вы съели плитку шоколада, вреда от этого ни вам, ни вашему малышу не будет. Только проследите, что бы шоколад был свежим и натуральным и как можно меньше содержал жиров. Это относится ко всем, употребляемым вами продуктам.

И так какие же продукты не рекомендуется есть будущей маме:  Конечно, для употребления в период беременности запрещено кофе и вино, а так же другие виды спиртного. Они повышают артериальное давление, а это может быть опасно для будущей мамы и его младенца. 

 беременности запрещено кофе и вино

Алкоголь очень плохо влияет на формирование органов и жизненно важных систем вашего малыша. А про пиво и всевозможные соленья вовсе стоит забыть — они сильно увеличивают нагрузку на почки.

Обязательно надо исключить из своего рациона продукты питания, которые затрудняют пищеварение и могут вызывать изжогу или недомогание пищеварительной системы. Это пережаренные жиры, всевозможные колбасы, жирная рыба, жаренное мясо.

жаренное во время беременности

Так же исключите рагу, паштеты, мясо утки, копченую рыбу, потроха и субпродукты.  Будущим мамам рекомендуют исключить из рациона острые и жирные блюда, а так же пряные.

Не употребляйте в пищу те продукты, вероятность отравится которыми намного выше. Ведь в период беременности склонность организма к интоксикации увеличивается в несколько раз. Исключите из рациона ракообразные, устрицы, мидии. Свежесть этих продуктов определить очень сложно.

вероятность отравиться

Можно но в рамках дозволенного и по этому особо не увлекайтесь цитрусовыми, шоколадом, клубникой, разными экзотическими фруктами и орехами. Эти продукты могут вызвать аллергию.

Да уж без этих продуктов ваш рацион не станет скуднее! Но вы сможете их заменить другими продуктами, которые только пойдут на пользу вам и вашему малышу.

Так же по теме:


9 комментариев к записи Что нельзя есть беременным

LanaVdV

24th Апрель 2012 / 14:05

Острое, жирное и алкоголь (далеко не потому, что он давление повышает). Остальное практически вздор, потому что каждый организм уникален, а рекомендации по питанию дает врач по результатам анализов.

Peugeot

24th Апрель 2012 / 16:37

принципы эти продукты нельзя есть даже здоровому человеку

galina78

24th Апрель 2012 / 20:55

Ну не знаю-я ела всё-только в меру,кроме алкоголя и сигарет)

lento4kalena

24th Апрель 2012 / 22:47

Я считаю, что главное — мера

lento4kalena

25th Апрель 2012 / 20:09

Вообще, всё приходит с опытом…

lento4kalena

26th Апрель 2012 / 21:43

Натуральная пища всем полезна

lento4kalena

27th Апрель 2012 / 22:24

Алкоголь точно нельзя принимать беременным.

PETER

3rd Декабрь 2012 / 03:20

lento4kalena да и курить тоже нельзя.

PETER

14th Декабрь 2012 / 01:52

lento4kalena ну что натуральная пища всем полезна это бесспорно.

Оставить комментарий или два

Реклама


Гороскоп

Опрос :)

В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Мы в соц. сетях