Все плюсы и минусы морской капусты

11 апреля 2012 | Рубрика: Здоровье

Все плюсы и минусы морской капустыСегодня наш онлайн журнал STYLE.co.ua обсудит все плюсы и минусы морской капусты. Наверное, стоит начать с того, что данный продукт уникален по своей пользе для человеческого организма. Иначе еще морскую капусту называют – ламинария.

Заинтересованы в чём секрет морской капусты? В первую очередь – это бесценный источник йода, который так нужен нашей щитовидной железе. Именно щитовидная железа отвечает за обмен веществ в организме. И, если вы хотите видеть здоровым себя, а главное своих детей, то просто необходимо есть морскую капусту как можно чаще для получения йода.

Если разобраться в химическом составе ламинарии, то поражает обилие в ней важнейших веществ, таких как: аминокислоты, минеральные вещества, в том числе и калий, витамины В12, В1, В6, С, фолиевая кислота, биотин, инозит, пантотеновая кислота, холин, каротин.

Все плюсы и минусы морской капусты

Морская капуста хорошо зарекомендовала себя не только в пищевом производстве, но и в производстве косметики, морскую капусту используют и для похудения . Все это говорит о невообразимом богатстве полезных веществ содержащихся в ней.

Эта водоросль добывается из глубины морей, после чего ее сушат, так как в основном она состоит из воды. Заметьте, что при процессе сушки, хорошая новость в том, что  морская капуста абсолютно не теряет своих свойств. В  странах СНГ ламинария продается в основном в состоянии консервации, либо это сухой порошок, а вот в восточных странах – это основной продукт.

Все плюсы и минусы морской капусты

Если вы за здоровый образ жизни, то морская капуста в вашем рационе просто необходима. Но, стоит знать, что, как и во всех полезных продуктах есть и свои минусы. К примеру, если у вас повышена чувствительность к такому веществу, как йод, то не стоит увлекаться.

Воздержаться следует и тем, у кого наблюдаются такие заболевания: фурункулез, крапивница, геморрагический диатез, энтерит, проблемы с печенью, желчевыводящими путями.… Для женщин, которые находятся в стадии беременности, стоит быть предельно внимательными и не злоупотреблять ламинарией.

Все плюсы и минусы морской капусты

Морская капуста является еще и отличным омолаживающим средством. Существует много рецептов масок для лица на ее основе, которые обладают удивительными свойствами. Доказано, что этот продукт еще и продлевает жизнь. Огромным плюсом зеленоватой водоросли является еще и защита от холестерина. Если сравнивать обычную капусту и морскую, то результат таков: морская в разы превосходит по содержанию в ней железа, магния и натрия.

Все плюсы и минусы морской капусты

Уже много лет ученые уверены в том, что ламинария отличное средство в борьбе с онкологическими заболеваниями, она останавливает раковые опухоли. Для диеты и борьбы с целлюлитом, морская капуста просто не имеет себе равных.

Конечно, не многих из нас морская травка порадует вкусом, так как он весьма специфический из-за обилия йода, но ведь здоровье требует жертв.

Так же по теме:


15 комментариев к записи Все плюсы и минусы морской капусты

TemaBest

11th Апрель 2012 / 21:46

спасибо за статью, очень информативно. честно, многого я даже не знал))

galina78

11th Апрель 2012 / 22:07

Как бы я обходилась без морской капусты не знаю!!!Когда у меня сильный приступ(щитовидной железы),я стараюсь неделю посидеть на морской капусте и всё проходит)

Romchik

11th Апрель 2012 / 23:31

вкусняшка))

Peugeot

12th Апрель 2012 / 10:35

Romchik, не знаю для ково вкусно, а для ково нет…

moher

12th Апрель 2012 / 14:27

не знаю какие там минусы у неё, но водочку закусывать морской капустой просто идеально!!

Bio-demo

12th Апрель 2012 / 14:33

Морская капуста для похудения великолепно восстанавливает силы

Simona

12th Апрель 2012 / 14:44

Кушаю на ужин в салате с яйцом и лимоном. Очень сытно и точно знаешь, что лишние кг нигде не отложатся )

Nike

12th Апрель 2012 / 16:48

морская капуста конечно очень полезная но также и дорогая

lento4kalena

12th Апрель 2012 / 17:53

Я бы не сказала, что это повседневная еда

vlad

13th Апрель 2012 / 09:59

Я покупаю уже готовую морскую капусту по-корейски-очень вкусная!

lento4kalena

13th Апрель 2012 / 20:16

А я морскую капусту могу есть только од настроение. И сегодня что-то она не пошла…

PETER

13th Апрель 2012 / 23:06

никогда ниел морскую капусту она мне как то на вид ненравиться)))

lento4kalena

16th Апрель 2012 / 22:29

PETER, по внешнему виду лучше не судить о большинстве продуктов.

Peugeot

17th Апрель 2012 / 21:44

я думаю что найдется больше плюсов чем минусов в морской капусте

PETER

3rd Декабрь 2012 / 03:32

lento4kalena нидавно попробавал её вкусная,мне понравилась.

Оставить комментарий или два

Реклама


Гороскоп

Опрос :)

В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Мы в соц. сетях