Как сесть на диету?

12 марта 2012 | Рубрика: Здоровье

Ошибки при неправильном похудении.В статье STYLE.co.ua затронет тему о том что может произойти если не правильно худеть. Врачи во всем единогласно заявляют: резкое похудение всегда приводит к проблемам с организмом и здоровьем, и так всетаки как сесть на диету . Среди множества недугов врачам удалось выявить 7 основных негативных последствий  для тела человека из-за неправильного поведения худеющих.

Состояние дипресии.

90% случаев связанных с неправильным процессом похудения приводит к серьезным проблемам со здоровьеми эмунной системой.  Среди часто возникающих трудностей врачи смогли выделить 7 явных:

1. Давление не бывает стабильным а так же ухудшается память.

Человек сидищий на безуглеводной диете больше 21-го дня, проблемы со здоровьем как правило видны налицо. Врачи подчеркивают, что устраняя углеводы из своего меню, Вы лишаете свой мозг «энергетического топлива». В итоге при полном отказе от углеводов, которыми богаты твердые сорта пшеницы, крупы и коричневый сахар, ослабляется сосудистый тонус  и начинают голодать ткани мозга. Которая в свою очередь отражается на всем организме.  

Давление не бывает стабильным а так же ухудшается память.

2. Ухудшается общее состояние зубов.

При отказе от пищи, богатой жирами, или употреблении препаратов, искусственно выводящих жиры, происходит воспаление десен и разрушение зубной эмали.  Необходимый организму витамин Д, отвечающий за синтез кальция и укрепление костной ткани, является жирорастворимым и усваивается только при наличии в организме достаточного количества жиров. Сознательный отказ от содержащих жир сыра, молока и творога приводит к недостатку кальция —  главного костного строительного материала организма.

Ухудшается общее состояние зубов.

3. Часто возникают проблемы с пищеварением.

При изнурительном голодании часто обостряются такие болезни как гастрит и панкреатит. А связано это с тем, что  процесс выделения желудочного сока в организме не прекращается, а так как нужного объема пищи не поступает, то    желудок запускает процесс «самопожирания» и переваривает собственную слизистую оболочку. Последствия которых весьма тяжело излечимы.

Часто возникают проблемы с пищеварением

4. Не обошла так же и проблемы с почками.

К таким проблемам нередко приводит так называемое «сухое» голодание, а также всевозможные препараты, искусственно снижающие аппетит.  В организме происходит резкое ухудшение водного и солевого баланса, что оказывает пагубное влияние на работу  почек.

Не обошла так же и проблемы с почками

5. Образуются отеки.

Причина возникновения отеков – нехватка белков. В нормальном состоянии организма необходимое количество белков задерживает воду и не дает развиваться отекам. При постоянной нехватки белков (диета на одной гречке, овощах или фруктах) происходит  нарушение их всасывания в кровь, что и приводит к столь неприятным последствиям.

Образуются отеки

6. Состояние дипресии.

Для 55 % худеющих женщин еда была наиболее эффективным способом обретения душевного спокойствия до того момента, когда они решили сесть на диету. Стресс,  которому подвергается женщина при несбалансированных программах похудения, оказывает на ее психику сильное негативное воздействие.  Происходит лишение одной из главных радостей жизни, что и приводит женщину к продолжительным состояниям депрессии.

Состояние дипресии.

7. Потерянные килограммы быстро восстанавливаются с большей силов . 

При быстрой потере веса организм испытывает сильнейший стресс. Но как только реакция на стресс прекращается, то возникает усиленный аппетит,  при котором худеющий человек не может отказать себе в еде и быстро набирает потерянные килограммы.

Ошибки при неправильном похудении.

Так же по теме:


20 комментариев к записи Как сесть на диету?

lento4kalena

12th Март 2012 / 18:35

Голодный человек — злой человек

moher

13th Март 2012 / 02:21

У нас на работе есть сторож. Толстый мужик. Как стоит он и говорит: «А я сел на диету!», а мы : «да ну! и что?».. «Да раздавил к чертовой матери..»

wolf

13th Март 2012 / 09:41

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) первый раз слышу .. но надо запомнить ))))))))))))

PETER

13th Март 2012 / 14:10

на диеты лучше несодиться)))

lento4kalena

13th Март 2012 / 18:42

не зря ведь есть диетологи

JaySee

13th Март 2012 / 19:10

я считаю что после диеты надо всё время себя поддерживать в форме, а то можно быстро вернуться в прежнее состояние!!!

Jaroslau

13th Март 2012 / 20:54

Жестко, надо задуматься

Innusik

14th Март 2012 / 00:44

спорт, правильное питание, прогулка на улице, смеяться, радоваться жизни, любить себя-вот правильная диета

Spirit

14th Март 2012 / 16:18

я считаю что лучше бегать по утрам па свежему воздуху, будет полезней чем диета, и похудеешь и дышать легче будет

DoctorBo

14th Март 2012 / 16:23

Диеты нужны только по медицинским показаниям. Для «похудеть» надо менять образ жизни.

lento4kalena

14th Март 2012 / 19:19

Согласна, чтоб похудеть нужно хорошенько пересмотреть свою жизнь, питание

vlad

15th Март 2012 / 11:15

После диеты всегда набираешь больше,чем сбрасываешь(Лучше больше двигаться)

Roman

15th Март 2012 / 17:59

Я против диет.Хочеш похудеть-занимайся спортом.

lento4kalena

15th Март 2012 / 19:05

Больше двигаться и правильно питаться

lento4kalena

16th Март 2012 / 19:14

Есть люди, которые в меру своей занятости не могут заниматься спортом. Поэтому остается диета

Duble

17th Март 2012 / 20:59

Главное чувствовать чего хочет твой организм.

-Prafork-

18th Март 2012 / 10:34

нужно просто не есть после 7 часов и активно заниматься спортом

Shev4ik

18th Март 2012 / 10:52

Свежий воздух,минимальная зарядка,здоровая пища,по моему мнению самая лучшая диета

Andrey96

18th Март 2012 / 11:29

чтобы сесть на диету, нужно иметь хорошую силу воли что бы продержатся

PETER

18th Март 2012 / 13:36

vlad такое тоже бывает)))

Оставить комментарий или два

Реклама


Гороскоп

Опрос :)

В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Мы в соц. сетях