Спорт или секс, наркотики и рок-н-ролл?

31 января 2012 | Рубрика: Здоровье, Общество, Спорт

Спорт или секс, наркотики и рок-н-ролл?Еще недавно гимном молодежи был «Секс, наркотики и рок-н-рол», а сегодня  почти у каждого жителя цивилизованной страны есть абонемент в спорт зал. Сейчас люди зависимы от фитнеса и йоги не меньше чем тогда от наркотиков и рок-н-рола. А к добру ли это?  Да, вредные привычки наносят вред организму, разрушая наши органы,  но и чрезмерные нагрузки не приносят нам ни пользы, ни результатов. А практика показывает, что счастливые обладатели абонементов готовы до смерти тренироваться, представляя свое тело совершенным как у моделей на обложках глянцевых журналов, и совершенно не думая о том что такие нагрузки скорее могут навредить, а не осуществить мечту.

Доктор Пауло Убиратан

Доктор Пауло Убиратан заявил, что все что сейчас входит в представление о здоровом образе жизни – является абсолютной бессмыслицей: «Жизнь это не путешествие в могилу, куда надо прибыть в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой. А закончить его (после многочисленных занятий сексом) с выжатым телом со словами: «Оно того стоило, такое прекрасное путешествие!».

Мы должны помнить, что результаты приходят не сразу, а немножко позже, поэтому не насилуем свое тело до изнеможение, а занимаемся в меру, контролируем нагрузки на свое тело. Спортивные занятия должны быть как красивый аксессуар вашей жизни и поддерживать ваше тело в форме,  а не навязчивой манией, не покидающей ваш рассудок.

Спортивные занятия

Психологи утверждают, что первой стадией решение проблемы есть осознание ее. Поэтому давайте выясним, почему так происходит. Итак, американскими учеными был проведен эксперимент, который показал, что во время занятия спорта у человека выделяется гормоны эндорфин и дофамин которые отвечают за поднесенное настроение. Для сравнения эти же гормоны выделятся во время употребления марихуаны и кокаина. Получается что доза зависит от нагрузки, чем она выше тем больше «кайф ловит» занимающийся.Человек с такой зависимостью неохотно пропускает тренировки, а если уж и приходится пропустить то в теле появляется ломка и наблюдается  депрессивное состояние.

депрессивное состояние

Вот и получается, что зависимость от спорта приравнивается к наркотической зависимости. Психологи говорят, что  бы избавиться от этого — нужно не повышать нагрузки, пусть организм постепенно привыкнет, узнайте свою норму нагрузок и старайтесь не превышать ее.

 

Статья от: Julia

Так же по теме:


18 комментариев к записи Спорт или секс, наркотики и рок-н-ролл?

Roman

31st Январь 2012 / 11:44

Думаю что просто всего должно быть в меру.И спорта тоже)))

Innusik

31st Январь 2012 / 16:34

спорт и секс очень много,а остальное кто как хочет

hatijat

31st Январь 2012 / 17:24

любая зависимость плохо.
но говорить о зависимости от спорта.. не замечала.
впрочем, чего только планета земля не видела)

JustMaks

31st Январь 2012 / 17:46

якшо вибирати з тих 4 слів,то найвдаліше буде СПОРТ!

Pashka

31st Январь 2012 / 23:08

впервые слышу что бы от спорта хуже может быть! тренажерный зал для того и предназначен что бы выжимать из себя все силы, а иначе желаемого результата не добьетесь!

Toretto

1st Февраль 2012 / 01:41

От жизни надо брать все, и точка, не вижу смысла в чем-то себя отказывать!.)

Michmann

1st Февраль 2012 / 11:44

Pashka, спорт — это не физкультура, от него действительно может стать хуже.

Tottino

2nd Февраль 2012 / 00:53

Надо чувствовать свое тело.
Что Для одного нагрузка, для другого — перегрузка)_

JohnPrus

2nd Февраль 2012 / 01:14

Не спорю спорт теж має недоліки але і переваги якщо спортом займатися суто для себе це добре! потрібно все вміру робити спорт , відпочинок , розваги!

PETER

2nd Февраль 2012 / 13:47

я за спорт и секс)))

Simona

3rd Февраль 2012 / 14:09

Секс и есть спорт. Хочешь быть в тонусе и при форме — просто влюбись)

fantomas3239

3rd Февраль 2012 / 15:45

Петер… я тоже за ето… наркотики фу…. рок н ролл не слушаю) етим все сказано.. СПорт — сила. наркомания — могила)

PETER

3rd Февраль 2012 / 19:37

fantomas3239 сто процентов.

Valya

3rd Февраль 2012 / 20:51

не думаю,что спорт вызывает какие то отклонения
лишь только в психике(если сильно зазвездился)

Onster222

4th Февраль 2012 / 13:27

Наркотики зло, спортом занимайтесь

PETER

4th Февраль 2012 / 18:59

Valya скорей всего так.

PETER

5th Февраль 2012 / 15:19

Simona ни сказал бы что это спорт,секс это выражение любви,чувства,удовольствие и так далее.

PETER

3rd Декабрь 2012 / 17:14

я за спорт и секс)

Оставить комментарий или два

Реклама


Гороскоп

Опрос :)

В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Мы в соц. сетях