Вода — ключ жизни
8 декабря 2011 | Рубрика: Здоровье
Думаю, не для кого не новость, что вода играет важную роль в нашей жизне. Не было б чистой воды, не было бы и нас с вами. Все слыхали, что в день человеку нужно выпивать 1.5 — 2л воды(именно сырой чистой воды, а не соков, компота, минералки и т.д., как многие ошибочно считают), но далеко не каждый знает, как именно нужно употреблять эти литры.
А пить воду нужно начинать с самого утра, как только вы проснулись, выпейте стакан воды, поначалу будет сложно, но со временем вы втянитесь. Ведь именно вода поможет вашему телу проснуться и набраться энергией, в то время как кофе, воздействует только на пробуждения мозга.
Далее, следует выпивать стакан воды каждый раз за 30 мин до еды, вода поможет отрегулировать аппетит уменьшив чувство голода и таким образом, вы сможете сохранить здоровый вес тела. Так же, не следует забывать, что нельзя пить воду или другие жидкости сразу после еды, нужно подождать хотя бы 1.5 — 2 часа, чтоб не нарушать процесс пищеварения.
Ну и конечно же, следует выпивать стакан воды перед сном. Многие могут возразить, сказав, что от стакана воды на утро могут быть мешки под глазами, но на самом деле это не так. Мешки под глазами на утро бывают от выпитого алкоголя, чая или кофе перед сном, так как они наоборот выводят жидкость с организма. А выпитый перед сном стакан воды наоборот позитивно влияет на организм, предотвращая бессонницу и частые просыпания ночью, так как организм без необходимой для него воды может обходиться всего 8 часов.
Вообще, для каждого человека суточная норма воды разная, так как она зависит от рода деятельности, физических нагрузок, возраста и множества других показателей, но, все же, в любом случае она составляет не менее 1.5-2л.
Для меня большим стимулом употреблять суточную норму воды стал рассказ подругиной мамы о том, как к ней пришел сдавать кровь с пальца на анализ пожилой мужчина и она не смогла взять у него ее, из-за того, что кровь была достаточно густая. И как оказалось потом, это все было из-за того, что он всю жизнь пил чаи, компоты, ел супы, но при этом не пил простую воду, так как считал, что не имеет значения какую жидкость употребляешь. Так что, пейте воду и становитесь еще здоровее и красивее!
Статья от: Elena
76 комментариев к записи Вода — ключ жизни
SaNbl4
11th Декабрь 2011 / 23:54
Ведь вода ет складовая нашей жызьни.
PETER
12th Декабрь 2011 / 00:00
люблю водичку)))
Deniska
12th Декабрь 2011 / 00:13
Вода – основной материал для образования смазочных веществ в суставах. Если не хотите скрипеть и хрустеть при ходьбе – пейте больше воды.
Peugeot
12th Декабрь 2011 / 00:15
У воді зародилось життя)
PETER
12th Декабрь 2011 / 00:31
есть люди даже воду продают говарят что она заряженна чемто и от всех болезней лечит и многие на это видуться.
Alex-Fall
12th Декабрь 2011 / 01:07
PETER, как в єтот бред можно верить?
Sevilya
12th Декабрь 2011 / 01:42
Elena
спасибо большое, полезная статья
Abdul_Nadul
12th Декабрь 2011 / 02:24
Alex-Fall. согласен вода сама по себе полезная а не от зарядов там каких нибуть.
Pirotexnik
12th Декабрь 2011 / 02:30
Abdul_Nadul. но уви многие люди в ето верят
Elena
12th Декабрь 2011 / 02:46
Sevilya, спасибо. Приятно видеть, что статья оказалась полезной)
PETER
12th Декабрь 2011 / 02:51
Alex-Fall вот и я непонимаю,а народу много ведёться на это.
Elena
12th Декабрь 2011 / 03:29
PETER, наш народ на многое ведётся)
PETER
12th Декабрь 2011 / 03:31
Elena ну всегда найдуться те которые на что то поведуться)))
Paul
12th Декабрь 2011 / 04:09
вода обладает вообще удивительными свойствами. даже может запоминать информацию
s_mozgami
12th Декабрь 2011 / 05:06
не зря человеческий организм на 80% состоит из воды
Pashka
12th Декабрь 2011 / 05:30
очень даже позновательная новость. никогда не задумывался когда нужно принимать воду, а когда не желательно.
dedulia
12th Декабрь 2011 / 09:51
Пей вода, ешь вода,
ка-ка не будешь никогда!
smy
12th Декабрь 2011 / 12:36
Скоро чистая питьевая вода будет намного дороже нефти, уже сейчас агрессоры по типу США понемногу прибирают к рукам источники. Ливия один из примеров, так Каддафи построил крупнейшую в мире систему водообеспечения.
xarris1987
12th Декабрь 2011 / 13:16
вода=життя, і з цим не посперичаєшся
PETER
12th Декабрь 2011 / 13:29
smy возможно когданибуть будит
green17
12th Декабрь 2011 / 13:50
PETER, глупостью та вода заряжена
PETER
12th Декабрь 2011 / 14:33
green17 я знаю,ну народу много на это видётся про это по телику даже передачу показывали как баба одна воду людям продавала и говорила что она лечит ото всего.
Campas
12th Декабрь 2011 / 15:40
даже ученые доказали что вода имеет свойства исцеления..
smy
12th Декабрь 2011 / 15:55
PETER, не возможно, а уже есть. На доочищенной воде, которую развозят по домам уже зарабатывают миллионы, если не больше.
Tema
12th Декабрь 2011 / 16:08
без воды все мы помрем
PETER
12th Декабрь 2011 / 16:09
smy ну это я знаю,это вода для куллеров в бачонках 10 литровых.
smy
12th Декабрь 2011 / 16:18
PETER, да, это она. Поищите в интернете расчет себестоимости этого мероприятия и сравните с теми ценами, которые заявлены производителями и станет Вам понятно что нефтетрейдеры стоят в стороне и нервно курят )))))
warhain
12th Декабрь 2011 / 16:37
А если у кого нет денег или не доверяет от «очищалкам» 🙂 есть другой выход. Замораживайте воду в кастрюле в морозилке. Потом пусть оттаивает. поверьте — вы будете в шоке, когда увидите 1-2 сантиметровый слой желто-бежевого осадка на дне
green17
12th Декабрь 2011 / 16:41
smy, вот тут не согласна, многим людям приходится покупать нормальную воду для готовки, потому что в некоторых районах воду из водопровода категорически нельзя пить.
если трубы старые, вода будет ржавая и вонючая, это видно сразу и проверки никакие не нужны.
green17
12th Декабрь 2011 / 16:43
но что деньги на этом немалые кто-то зарабатывает, так это точно
PETER
12th Декабрь 2011 / 17:14
smy да я знаю они неплохие деньги заробатывают,но насчёт нефтетрейдорав посмотрю в интернете обизательно.
smy
12th Декабрь 2011 / 17:48
green17, я же ни в коем случае не говорю что надо пить водопроводную воду. Просто обращаю внимание на то, что вода уже стала очередным жидким золотом.
Peugeot
12th Декабрь 2011 / 17:55
Paul, это точно мы в школе на эту тему фильм смотрели…
PETER
12th Декабрь 2011 / 19:07
Paul ну это уже давно известно и ещё вроде вода принимает от человека всю негативную энергию вроде.
Deniska
12th Декабрь 2011 / 19:20
настояшея вода-это две молекулы водорода и одна молекула кислорода. Именно такую, абсолютно чистую воду могут использовать наши клетки. Все лишнее сначала фильтруется почками, затем биологическими мембранами клеток.
SaNbl4
12th Декабрь 2011 / 19:21
Мы тоже смотрели про то, что вода запоминает всё хорошее и отражает ет на человеке!
Qqshon
12th Декабрь 2011 / 20:40
s_mozgami: «не зря человеческий организм на 80% состоит из воды»
Да! Вертикальный аквариум!
🙂
sribnuy
12th Декабрь 2011 / 21:05
ну мне понравилась статья, летом я даже больше 2 литров воды пью
cekan0909
12th Декабрь 2011 / 21:31
ведь в челе человека 2/3 воды и без нее мы не можем прожить!
Katya111
12th Декабрь 2011 / 22:58
наш организм почти на 80% процентов состоит из воды, по этому и не удивительно что именно вода играет важную роль в развитии нашего организма…)))
smy
13th Декабрь 2011 / 13:47
Qqshon, а если еще залить литра три пива, то содержание жидкости достигает 98-99% ))))))
Deniska
13th Декабрь 2011 / 13:51
Живая, прохладная, чистая, освежающая, очищающая, восстанавливающая силы — все эти эпитеты относятся к воде. Она — основа жизни на Земле, и человеческий организм на 80% состоит из нее
Deniska
13th Декабрь 2011 / 13:52
мы должны ежедневно поддерживать необходимый водный баланс.
warhain
13th Декабрь 2011 / 14:29
кстати, может не по теме — но вспомнилось — ведь вода это единственны на планете жидкий минерал 🙂
xarris1987
13th Декабрь 2011 / 14:45
а я волію, краще випити стаканчик мінеральної негазованої води, чим бакал пива
smy
13th Декабрь 2011 / 16:12
warhain, ну да… а лед — это единственный на планете твердый жидкий минерал… ))))))))))))
Peugeot
13th Декабрь 2011 / 16:59
xarris1987, и неговори…
kate
14th Декабрь 2011 / 01:02
Deniska
12th Декабрь 2011 / 19:20
настояшея вода-это две молекулы водорода и одна молекула кислорода. Именно такую, абсолютно чистую воду могут использовать наши клетки. Все лишнее сначала фильтруется почками, затем биологическими мембранами клеток.
и бедные наши почки что им приходится фильтровать…
PETER
14th Декабрь 2011 / 01:38
kate наверно всё оставшиваеся.
xarris1987
14th Декабрь 2011 / 02:40
=) тай печінка страждає від C2H5OH
frolroma
14th Декабрь 2011 / 10:59
пьем пьем пьем и еще раз пьем!
smy
14th Декабрь 2011 / 13:02
xarris1987, печень страдает от всего, от стрессов, от пищи, от воды и т.д. ну судьба у нее такая, что поделать… ))))
green17
14th Декабрь 2011 / 13:05
warhain, ого, я и не знала, что вода — минерал. слышала только, что при таком соединении молекул по всем законам она должна быть газом
xarris1987
14th Декабрь 2011 / 13:39
але як добре, що вона має здатність відновлюватись =))))
warhain
14th Декабрь 2011 / 14:41
А минерал и есть 🙂 Так вода и бывает в газообразном состоянии. В этом смысле она, конечно, уникальна
grek5
14th Декабрь 2011 / 14:56
Ну где та сравнивали воду прошлого и которую мы пьем,так вот если бы ту вод выпил человек нашего времени то он бы умер, она бы для него была бы ядом.
xarris1987
14th Декабрь 2011 / 17:12
вода має здатність переносити інформацію, десь я таке читав
PETER
14th Декабрь 2011 / 17:40
grek5 ни факт учёные много чего говорят может та вода ещё чищё была.
pavel
14th Декабрь 2011 / 18:33
вода ключ жизни да я согласен.
Deniska
14th Декабрь 2011 / 19:11
Думаю, не для кого не новость, что вода играет важную роль в нашей жизне. Не было б чистой воды, не было бы и нас с вами.
fantomas3239
14th Декабрь 2011 / 20:12
xarris1987, ты прав… только вот как…?))
Peugeot
14th Декабрь 2011 / 20:52
вода формула (H2O)
galina78
14th Декабрь 2011 / 22:06
xarris1987,я тоже передачу про это смотрела-оказывается водой можно как вылечить…так и отравить,смотря что наговаривать на воду!если постоянно ругаться на воду-она зацветёт быстро и наоборот-если говорить хорошие слова на воду-она будет иметь целебные свойства)))
PETER
14th Декабрь 2011 / 22:09
главное из лужи водицу непить а то козлёнком можно стать)))
xarris1987
15th Декабрь 2011 / 00:35
galina78, а священа вода всетаки має цілющі властивості, вона навіть під мікроскопом, поіншому виглядає чим вода яка не священа,……..PETER, якщо вже воду з калюжі пити, то я думаю він уже козлом став =))))
PETER
15th Декабрь 2011 / 01:22
xarris1987 да это из мультика прикол)))
grek5
15th Декабрь 2011 / 01:47
PETER
Да,настолько чище была.
grek5
15th Декабрь 2011 / 02:00
Вода это один из неординарных форм которую ученые так до конца не исследовали.Токо вода может течь,испортятся,замерзать и т.д.
PETER
15th Декабрь 2011 / 02:18
grek5 я слышал учёные какуйто планету нашли из неё горячяя вода вверх бьёт
Paul
15th Декабрь 2011 / 02:57
есть даже продают воду из ледника. но она очень дорогая.
Pashka
15th Декабрь 2011 / 04:10
kate идеальную воду нашему организму вредно будет пить. она называется дистиллированная.
s_mozgami
15th Декабрь 2011 / 04:35
xarris1987 та пиво эт и есть вода, только с алкоголем)
warhain
15th Декабрь 2011 / 11:20
PETERочевилно вы говорите про Европу — спутник Юпитера. Только там не вода а аммиак 🙂 К сожалению на сегодняшний момент планету с водой (в жидком состоянии) найти не удалось 🙂
Paul, замораживайте воду сами. Вода из ледника накапливает в себе массу космической и атмосферной пыли 🙂
xarris1987
15th Декабрь 2011 / 12:54
s_mozgami знаю і з порошком вдобавок =)) PETER, ти думаєш я не знаю цю казочку???? =)))
Deniska
15th Декабрь 2011 / 13:46
Вода – основной материал для образования смазочных веществ в суставах.
Deniska
15th Декабрь 2011 / 15:51
Вода на Земле может существовать в трёх основных состояниях — жидком, газообразном и твёрдом и приобретать различные формы, которые могут одновременно соседствовать друг с другом