Work Out — Держать себя в форме? Легко!

16 ноября 2011 | Рубрика: Здоровье, Спорт

Work Out - Держать себя в форме? Легко!Work Out — сравнительно молодой вид спорта, но его уже успели выбрать для себя десятки тысяч людей по всему миру. Ещё бы, ведь для занятия Work Out'ом не нужно нанимать тренера, не нужно покупать снаряды или абонимент в зал. Достаточно просто найти турник и пару-тройку людей, готовых поддержать тебя в твоих начинаниях. 

Помимо того, что упражнения на турнике развивают практически все группы мышц, они также тренируют лёгкие, сердце и другие жизненно важные органы. Чаще всего, спортсмен, который занимается Work Out'ом больше полугода, уже способен выполнять довольно сложные трюки и удивлять ими окружающих.

Work Out - Держать себя в форме? Легко!

Стоит также заметить, что подавляющее большинство таких спортсменов сами отказываются от курения и употребления алкоголя, они больше не вызывают интереса у спортсменов, так что, если Вы хотите приобрести спортивное тело, новых друзей, бросить вредные привычки, и, более того, начать удивлять окружающих — просто найдите в сети сообщества Work Out, вам обязательно подскажут по каким дням, на какой площадке и в какое время собираются ребята и девчата, и с удовольствием примут Вас к себе в команду.

Статья От:  Athebest.

Так же по теме:


62 комментария к записи Work Out — Держать себя в форме? Легко!

marafet

16th Ноябрь 2011 / 12:04

сейчас загуглю упражнения… буду пробовать!

multique

16th Ноябрь 2011 / 12:37

Занимался турником летом, но почему то у остальных мышци явно росли, раздувались, у меня же стабильное телосложение( хотя делаю в разы больше. Почему так, не скажет кто?
А так крутая фишка) этот воркаут, достижение, за 3 месяца занятий, начиналось все с подтягиваний мксимум 5 раз)) закончилось «выходом на две» 2 раза подряд.

Rebel

16th Ноябрь 2011 / 14:16

Помнится я занимался брейкдансом, и за примерно 60 дней достиг такого же успеха (хотя уверен, что на фото немного преувеличили), и еще научился красиво танцевать, стал более гибким и выносливым!!!

marafet

16th Ноябрь 2011 / 17:58

УЖЕ ЗАГУГЛИЛ И НАШЕЛ…. короче, там целая система! Большинство упражнений запредельно тяжелые — реально нужна постороння помощь, как минимум для не подготовленного чела (ТИПА МЕНЯ)))

Alex9066

16th Ноябрь 2011 / 23:26

2 multique — если от турника мышцы не растут значит надо добавлять отягощение при упражнениях! так должно помочь!
вообще прикольно, сам хотел заняться, но что-то уже привык к спортзалу, да и зима как-то нагрянула! 🙂 может летом смогу себя заставить, ну или жалко будет за спорт зал платить :):):)

ZmashkaZ

17th Ноябрь 2011 / 02:56

Легко всё если действительно этого хотеть

hatijat

17th Ноябрь 2011 / 08:28

самый бюджетный и полезный вид спорта — бег. одел кроссовки, и убежал 5 километров. Треринруются все мышцы, полезно для сердца, осанки и голова проветривается от мыслей. правда, зимой не побегаешь, разве что в валенках)

Athebest

17th Ноябрь 2011 / 09:49

multique, может быть у тебя просто телосложение такое, у меня друг один есть, он тоже никогда огромным не станет, только «жилистым», но это тебе не мешает учить красивые элементы)

galina78

17th Ноябрь 2011 / 11:23

Athebest,мне очень интересно а как по-русски будет называться этот вид спорта?

Oleg

17th Ноябрь 2011 / 11:25

Турник это классная вещь, я за три месяца тренировок стал подтягиваться 28 раз это при моем весе 85 кг. И кто сказал, что при этом не растут мышцы? А?

TemaBest

17th Ноябрь 2011 / 21:54

Спасибо автору за статью) интересно))

Athebest

18th Ноябрь 2011 / 14:31

galina78, если дословно — то типа «Выход силы», но называют ВоркАут, также.

Michmann

19th Ноябрь 2011 / 13:14

Поставил плюс. Актуальная информация, особенно если учесть, что турник можно найти практически в каждом дворе.

railages

19th Ноябрь 2011 / 14:23

Да уж, тут стоит выбор: или вести здоровый образ жизни, или идти на поводу у вредных привычек.
А тема с турниками вообще шикарная. Сам увлекаюсь.

MaxiMusic

19th Ноябрь 2011 / 14:54

А не фотошоп ли?

Athebest

19th Ноябрь 2011 / 16:55

MaxiMusic, может быть, но такого действительно можно достичь за 2 месяца, если конечно не лентяйничать

galina78

20th Ноябрь 2011 / 00:29

Athebest,я бы сказала Work Out – с трудом добиться результата)))А вообще идея этого спорта мне очень понравилась и главное никаких затрат на тренеров)))

vova

20th Ноябрь 2011 / 07:06

100% способ

frame

20th Ноябрь 2011 / 17:39

Сам занимаюсь workoutом, действительно хороший способ поддержать форму и здоровье, только вот руку один раз ломал, но это везде бывает.

milena

20th Ноябрь 2011 / 20:36

есть какая-то более конкретная информация?

DEMON9999G

20th Ноябрь 2011 / 21:17

спорт это хорошо, но если тебя не тянет, то ты и не будешь заниматся!

Deandra

22nd Ноябрь 2011 / 05:52

That’s the best asnwer of all time! JMHO

fantomas3239

23rd Ноябрь 2011 / 19:51

если ето захочет человек то он добьется результата!)

mishGA

24th Ноябрь 2011 / 22:50

спорт- это хорошо

Onster90

25th Ноябрь 2011 / 01:21

Хожу на турник летом, зимой занимаюсь дома, очень полезная вещь !! всем советую

Katya111

25th Ноябрь 2011 / 19:34

а прикольно заниматься етим Work Out)

green17

26th Ноябрь 2011 / 11:07

интересно, первый раз слышу о таком виде спорта.

Deniskooo00

26th Ноябрь 2011 / 12:46

угу я тоже интересно….

fantomas3239

27th Ноябрь 2011 / 00:24

Могу вам показать несколько интересный видео если хотите… Ворк аут рулит))) спорт-сила… Сигарета-могила!

vova

27th Ноябрь 2011 / 10:07

fantomas3239 не преувеличивай 🙂 курильщиков в могилу загнал 😀 😀

Katya111

27th Ноябрь 2011 / 14:35

фигуры у них класные)

Vovavova077

27th Ноябрь 2011 / 15:45

Статья гарна потрібно бути завжди в формі .

Drakosha

27th Ноябрь 2011 / 22:27

Я тоже не слышала

Impuls

27th Ноябрь 2011 / 23:42

Первый раз слышу!

frolroma

28th Ноябрь 2011 / 00:07

надо попробывать!

vova

28th Ноябрь 2011 / 12:46

А попробовать стоит

Valya

28th Ноябрь 2011 / 15:19

очень хорошо помогает)

Pashka

28th Ноябрь 2011 / 18:21

у самого стоит дома турник, каждый день по 5 подходов и нормально! а летом на брусья)

ChocolateManiac

28th Ноябрь 2011 / 19:04

Не плохо вид спорта, начитан про него

sribnuy

28th Ноябрь 2011 / 19:45

не знаю как вам мне помагает, я к тому же ешё и хожу в качалку так у меня хороший и стабильный росто мышц, советую всем

PETER

28th Ноябрь 2011 / 22:14

можно и дома позаниматься или водворе на турничках или брусьях.

PETER

28th Ноябрь 2011 / 22:59

ну штанги тоже надо тигать

Andrey979797

28th Ноябрь 2011 / 23:16

Легко всё если действительно этого хотеть

vova

28th Ноябрь 2011 / 23:21

Не надо делать только то что нравится!! необходимо составить компликс упражнений, включив при этом голову, для получения высоких результатов!!!

Valentin

29th Ноябрь 2011 / 00:37

Сосед занимается этим..

fantomas3239

29th Ноябрь 2011 / 01:03

vova , так и надо делать….. менше курить надо)

ChocolateManiac

29th Ноябрь 2011 / 01:10

fantomas3239, у меня знакомій курит и ничего.. рамина такая ппц

Valentin

29th Ноябрь 2011 / 01:14

вообще лучше не курить, только здоровье поганишь

Pashka

29th Ноябрь 2011 / 04:19

правда если куришь массу тяжело набрать на турнике

smy

29th Ноябрь 2011 / 13:29

ChocolateManiac, рамина очень скоро осознает что сильно посадил сердце и будет остаток жизни раскаиваться в этом…

PETER

29th Ноябрь 2011 / 13:58

ну да курить плохо…

PETER

29th Ноябрь 2011 / 14:01

ну еекоторые могут сразу бросить курить а кто то неможет бросить вообще это от силы воли зависит

Katya111

29th Ноябрь 2011 / 15:33

нужно быть спортивным)

Deniskooo00

29th Ноябрь 2011 / 16:30

я читал про ето в интернете, интересно

Pashka

29th Ноябрь 2011 / 17:52

smy та не все ж раскаеваться будут

smy

29th Ноябрь 2011 / 18:46

Pashka, да оно уже по большому счету пофиг раскаиваешься ты в том что угробил здоровье или нет, процесс не обратим.

Impuls

29th Ноябрь 2011 / 19:02

smy, ну да

s_mozgami

30th Ноябрь 2011 / 03:33

турник и брусья это святое!)

Deniska

30th Ноябрь 2011 / 19:32

заниматься спортом лучше чем турники,например волейбол,футбол,и так же еще………..

Deniska

30th Ноябрь 2011 / 19:33

Спорт игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических и интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе

smy

1st Декабрь 2011 / 18:14

Deniska, ну во-первых турники — это тоже спорт, а во-вторых каждому свое. Кому-то нравится бегать, кому-то висеть ))))

PETER

3rd Декабрь 2012 / 17:51

Deniska а я всем занимаюсь из того что ты перечислил и хорошо себя чувствую.

Оставить комментарий или два

Реклама


Гороскоп

Опрос :)

В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Мы в соц. сетях