Йога для души и тела

12 ноября 2011 | Рубрика: Здоровье, Красота, Спорт

Йога для души и тела«Если мы хотим изменить мир, то начинать следует с себя»
Д.Чопра

Йогу считают одной из самых гармоничных систем развития человека. Благодаря йоге человек поддерживает хорошую форму и избегает стрессов. Йога это целая система, которая не является религией. Благодаря этому древнему учению можно достичь совершенствовании тела и духа, а также раскрыть весь свой энергетический потенциал и направить его в нужно русло. Йога является бесценным даром для умного человека — она помогает ему стать мудрым.

Йога для души и тела

Существует большое количество разных видов йоги: раджа-йога, карма-йога, джана-йога, бхакти-йога и хатха йога.

Основу йоги составляют позы – асаны. Он осуществляет положительное влияние на нервные центры. Асаны отработаны веками многими мастерами. Благодаря занятиям йоги можно улучить свою гибкость, убрать лишний вес, выправить осанку, а также научится правильно дышать.  Кроме того, занятия йогой помогают очистить свои мысли.   

Йога для души и тела

Йогой может заниматься каждый, не смотря на свой возраст. Она помогает снять усталость, стресс, боль, страдание.  Йога наполняет человека жизненной силой, помогает при лечении болезней, ускоряет процесс выздоравливания.

Йога проходит в несколько этапов: самоконтроль, самосовершенствование, контроль над телом, контроль над дыханием, контроль над чувствами, концентрация, медитация и познание.

Йога позволяет достичь внутренней гармонии с самим собой, а что может быть важнее этого?

Йога для души и тела

 

Статья от : Maljava

Так же по теме:


47 комментариев к записи Йога для души и тела

ZmashkaZ

12th Ноябрь 2011 / 17:34

очень интересная статья

ZmashkaZ

12th Ноябрь 2011 / 17:34

мне нравится

ZmashkaZ

12th Ноябрь 2011 / 17:35

узнала оч много полезного для себя

Nelly17

12th Ноябрь 2011 / 22:47

полезное дело.

roddikutza

12th Ноябрь 2011 / 22:48

Uspokaivaet!!!!

Taras

12th Ноябрь 2011 / 23:42

Класна стаття!

Danilko

13th Ноябрь 2011 / 12:16

Класна стаття про Йогу !!Обожнюю ии!!

lady-croft

13th Ноябрь 2011 / 15:44

мм, обожаю))

meri779

13th Ноябрь 2011 / 21:27

yoqa eta ocen lyoqkiy variant dlya bıt molodıy

Taras

14th Ноябрь 2011 / 02:36

Дуже цікава стаття!

katausik

14th Ноябрь 2011 / 19:57

Я занималась йогой. И действительно заметны были изменения! Настроение лучше, нормализация аппетита… Жаль, что пришлось бросить.

sribnuy

16th Ноябрь 2011 / 00:19

у меня мама ходит на йогу, после 1 года хотьбы такие позы показывает что я вообще не могу повторить

taiv

16th Ноябрь 2011 / 09:40

Все правильно, только как самой заняться йогой!

railages

18th Ноябрь 2011 / 18:17

Скорее эмоциональное, чем физическое успокоение. Но тоже действенно. Полезно для тех, у кого нервы часто шалят.

frolroma

25th Ноябрь 2011 / 14:58

очень хорошее и полезное дело!

Katya111

25th Ноябрь 2011 / 19:38

ой, йога класная штука) расслабляет и помогает сконцентрироваться)

mishGA

25th Ноябрь 2011 / 20:30

интересная статья и дело полезное

vanyarosh

25th Ноябрь 2011 / 22:31

нет ето правда, никогда не надо когото обвинять, посмотрите сначала на себя, а потом на других!

Andrey

25th Ноябрь 2011 / 22:52

я занимаюсь йогой каждый день
это расслабляет
советую всем

frolroma

26th Ноябрь 2011 / 01:11

класная у них растяжка!

PETER

26th Ноябрь 2011 / 01:22

никогда нипонимал в чём смысл этой йоги.

Impuls

26th Ноябрь 2011 / 01:59

Я думаю, что это все бред…

green17

26th Ноябрь 2011 / 11:11

йога сейчас стала популярной, как когда-то фитнес. много моих знакомых ходят на занятия и очень довольны. хочу сама попробовать, но к сожалению пока времени нет

pavel

26th Ноябрь 2011 / 19:18

чесно говоря я йогу не уважаю не есле еше чиснее я йогу не навижу !!
если и заниматса спортом то только футбол ,легкая атлетика,
тежолая атлетика… …занематса тем спорттом чтоби укреплять мижцы челавека и их виносливасть

Katya111

27th Ноябрь 2011 / 14:37

хочу сходить на йогу, но никак не получается…

Valya

28th Ноябрь 2011 / 15:20

думаю она только для души)
на остальное не очень то влияет)

Pashka

28th Ноябрь 2011 / 18:19

сюда нехватает новостей о тяжелом спорте

ChocolateManiac

28th Ноябрь 2011 / 19:08

Занимался когда-то, успокаивает…

PETER

28th Ноябрь 2011 / 22:20

йоги так ноги за голову закидывают яб некогда несмог бы так…

PETER

28th Ноябрь 2011 / 22:56

а ещё когда они на гвоздях лежат я непонимаю как они в них невпиваються эти гвозди.

Andrey979797

28th Ноябрь 2011 / 23:32

никогда нипонимал в чём смысл этой йоги?

Valentin

29th Ноябрь 2011 / 00:45

Йога очень полезна….

PETER

29th Ноябрь 2011 / 02:09

ну да вроде йога для чегото там полезна….

Pashka

29th Ноябрь 2011 / 03:49

ChocolateManiac качалка праздник для всех!)

PETER

29th Ноябрь 2011 / 14:03

ну да йога для души

PETER

29th Ноябрь 2011 / 14:04

хотя наверное на гибкость тоже влияет

Katya111

29th Ноябрь 2011 / 15:35

чтобы изменить мир, надо начинать с себя)

PETER

29th Ноябрь 2011 / 17:29

это точно Katya…

Impuls

29th Ноябрь 2011 / 19:11

Katya111, ну если с собой справился, то и миром можно заняться))

smy

29th Ноябрь 2011 / 19:21

pavel, йогу нужно понимать, а потом уже говорить любишь ты ее или нет, а так это пустой треп…

fantomas3239

30th Ноябрь 2011 / 00:03

йога…. ето не решение для отдыха… и на гибкость не влияет… гибкость ты сам долен расстринировывать!

s_mozgami

30th Ноябрь 2011 / 03:04

Katya111 вот вот, это точно.

smy

1st Декабрь 2011 / 18:24

fantomas3239, Вам бы для начала грамотность подтянуть, а потом глубже изучить что такое йога, чтобы вот так вот не «стрелять в воздух» )))))

warhain

1st Декабрь 2011 / 18:53

Йога — занятие не столько для тела, сколько для души и гармоничного сосуществования с миром. Отлично оздоравливает организм.

smy

1st Декабрь 2011 / 19:17

warhain, все верно. Прежде всего надо оздоровить душу, а тело не заставит себя ждать ))))

Deniska

2nd Декабрь 2011 / 00:11

Йогу считают одной из самых гармоничных систем развития человека

PETER

3rd Декабрь 2012 / 17:53

Deniska ну да,да и гипкость от неё лучше становиться.

Оставить комментарий или два

Реклама


Гороскоп

Опрос :)

В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Мы в соц. сетях